Выполнять упражнения на брусьях полезно для взрослых, подростков и детей. Специалисты рекомендуют детям и подросткам выполнять упражнения, базирующиеся на их собственном весе, это, например, могут быть простые отжимания на брусьях. Помимо этого, большое значение следует уделить выбору ширины брусьев, чтобы обеспечить их прочную и надёжную фиксацию, а также получить максимальный комфорт и качество от занятий. Занятия на брусьях или перекладине требует, чтобы тело занимало положение.

| комментарии (0) | подробнее...

Правила соревнований, которые постоянно обновляются, являются отражением тенденции развития определенного вида спорта, прежде всего, возрастание трудности произвольных упражнений. Например, если правила в художественной гимнастике 1955 года предусматривали у мастеров спорта 4 элемента I-ой группы трудности, 1967 г.- 5-6 (в зависимости от наличия предмета), то правила 1977 г. требовали наличия уже 8 элементов, 3 из которых нужно было выполнять левой рукой.

| комментарии (0) | подробнее...

История советской гимнастики как отдельного вида спорта условно разделяется на два периода. На протяжении первого периода (1947-1963 гг.) происходило формирование художественной гимнастики как одного из средств физического воспитания женщин, и создание отечественной школы художественной гимнастики. Соревнования сначала проводились в форме смотров-конкурсов. Первый проходил в 1947 году в Таллине, второй - в 1948 в Тбилиси. И, только в 1949-м было организовано проведение первого лично-командного первенства страны. Большую роль во всем развитии художественной гимнастики сыграла опубликованная в 1950 году спортивная классификация.

| комментарии (0) | подробнее...

Большая заслуга в создании теории выразительных двигательных навыков принадлежит французу Франсуа Дельсарту. В процессе изучения драматического искусства он сделал вывод, что каждое чувство человека сопровождается определенными телодвижениями, таким образом, при воспроизведении соответствующих движений можно создать ощущение наличия каких-либо чувств у зрителя. На основе этого Дельсарт создал «Грамматику художественного жеста», которую начали использовать в физическом воспитании, чаще всего в подготовке массовых выступлений гимнасток, выполняемых с музыкальным сопровождением.

| комментарии (0) | подробнее...

С первых дней образования Советского государства на заводах, фабриках и в учебных заведениях были созданы группы женской гимнастики, целью которых было развитие физических качеств женщин, укрепление их здоровья и повышение работоспособности. Но в этих группах был совсем низкий уровень занятий. В те времена особо остро ощущалась нехватка в квалифицированных кадрах, которые могли бы успешно работать с женскими коллективами.

| комментарии (0) | подробнее...

Соревнования гимнасток младших разрядов построены только на обязательной программе, старших – на обязательной и произвольной. Помимо этого, программой предусматривается еще парное и групповое упражнение с одним предметом или двумя разными. Гимнастки могут принимать участие в личном первенстве (в отдельных видах или в целом по многоборью), в групповых упражнениях, в командных первенствах.

| комментарии (0) | подробнее...